Узнав, как применять листья брусники для похудения, вы сможете ускорить снижение веса, не употребляя сильнодействующих лекарственных средств. Ягоды и листья этого растения используются во многих рецептах народной медицины как в качестве самостоятельного средства, так и в составе различных сборов. Приобрести их можно практически во всех аптеках.

Полезные свойства листьев брусники

Листья брусники содержат танин, способствующий нормализации работы пищеварительной системы, что весьма актуально для тех, кто придерживается какой-либо диеты.
В состав отваров и настоев, приготовленных на основе различных частей брусничного куста, входят и другие полезные вещества, оказывающие общеукрепляющее воздействие на организм, в том числе:

  • различные витамины и минералы;
  • гликозиды;
  • дубильные вещества.

Благодаря этому брусника находит широкое применение и при избыточном весе  и при лечении некоторых заболеваний (подагра, дизентерия, суставный ревматизм, остеохондроз, холецистит, цистит, опухоли желудка, неврастения, гастрит и авитаминоз).
Применение этого средства народной медицины способствует нормализации обмена веществ (метаболизма) в организме и уровня сахара в крови. Кроме того, брусничные листья помогают очищению от шлаков. Поэтому, если настой или отвар из них пить в сочетании с любыми диетами, их эффект будет еще очевиднее.

При правильном хранении сушёные листья брусники сохраняют полезные свойства в течение продолжительного времени, а вот отвар лучше пить в течение одного-двух дней после приготовления.

Листья брусники для похудения: применение

Возможно, вы хотите более подробно узнать, как применять лист брусники для похудения — отзывы других пользователей, рассказывающих о своём опыте, помогут вам подобрать наиболее подходящие рецепты. В народной медицине известны различные способы приготовления отваров и настоев, позволяющие в наибольшей степени сохранить полезные свойства лекарственного растения.

Настои листьев брусники

Приготовление настоя из листьев брусники не занимает много времени. Чтобы его изготовить, нужно действовать по следующему рецепту:

  • 40 г измельченных листьев заливаем 200 мл горячей воды;
  • даем немного настояться в течение 15 минут;
  • процеживаем и принимаем по 100 мл примерно три раза в день перед едой.

Кроме того, можно использовать бруснику в сочетании с другими лекарственными растениями. Например, вы можете взять две столовых ложки измельчённого брусничного листа, смешать их с одной столовой ложкой липового цвета и залить полученную смесь 300 мл горячей воды. Удобнее всего оставить настой на ночь в термосе и тогда к утру он приобретёт нужную концентрацию. Принимать его нужно дважды в день: перед обедом и перед ужином, по 100 мл за один раз.

Отвары листьев брусники

Приготовить отвар также просто. Сначала нужно залить одну столовую ложку листьев брусники стаканом горячей воды. Поместив полученную смесь в эмалированную посуду, следует прогревать её на медленном огне в течение получаса. Затем её необходимо процедить и разбавить тёплой водой до стакана.
Объём средства, который нужно принимать за один раз, определяется индивидуально, но обычно составляет около 70 мл, которые следует пить после еды. В период приёма средств из листьев брусники рекомендуется включить в рацион чаи, обладающие общеукрепляющими свойствами (в их состав могут входить, например, зверобой или кипрей). А кофе, напротив, следует сократить или исключить.

Если на приготовление отвара у вас нет времени, можно использовать листья брусники вместо чайной заварки. Такой способ тоже допустим, но концентрация лекарственных веществ в настое будет меньше.

Противопоказания и предосторожности

Помимо полезных свойств отвары и настои из листьев брусники имеют и некоторые противопоказания. Прежде всего, нужно учитывать, что эти средства нельзя принимать постоянно. Обычно курс лечения составляет не более трёх недель, а затем нужно будет сделать перерыв, так как следствием продолжительного применения этого лекарства может стать обезвоживание организма.
Поскольку листья брусники оказывают мочегонное действие, их не рекомендуется применять лицам с заболеваниями печени и выделительной системы. При повышенной кислотности желудочного сока принимать брусничные настои и отвары можно только после еды. Людям, у которых есть нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, худеть с помощью листьев брусники не стоит: снижение количества калия в организме, которое происходит при длительном использовании этого средства, может спровоцировать у обострение.
При правильном применении листья брусники позволяют ускорить снижение веса. Важно понимать, что их лучше использовать не в качестве самостоятельного средства, а в сочетании с другими диетами. Если вы сомневаетесь, подходит ли вам данный способ похудеть, проконсультируйтесь с врачом и изучите отзывы.