В погоне за стройной фигурой и осиной талией многие прибегают к такому средству как сода для похудения. Использованию этого продукта для уменьшения количества лишних килограммов способствуют его цена и незатейливость в применении. Ведь не секрет, что выглядеть, как модель, хочется практически всем, особенно, если для этого не придется прикладывать много усилий.
Известно несколько способов использования соды — это в основном прием ванн и приготовление напитка. Оба варианта на первый взгляд кажутся безобидными. Но так ли это? Можно ли применять данный продукт для похудения, не навредив здоровью?  Ведь даже пищевую соду не рекомендуют употреблять вовнутрь.

Ванна с содой

Казалось бы, что может быть проще — набрал ванну, добавил необходимые ингредиенты и получай удовольствие. Тем более, что подготовительный этап не так уж и сложен.
В максимально горячую воду (какую только можно вытерпеть) нужно засыпать 200г соды (двууглекислый натрий) и 500г морской соли. Тщательно размешать и можно погружаться. Процедура должна длиться не более 20 минут, принимать ванны нужно через день. Курс состоит из десяти сеансов.

Механизм действия

Что же происходит с организмом за эти 20 минут, в результате чего потери веса человека могут достигать полутора килограммов? Принцип работы таких ванн следующий. В результате воздействия высокой температуры воды включаются защитные реакции организма, то есть появляется повышенное потоотделение. Таким образом, достаточно большая часть жидкости выводится из тела. В итоге сразу после процедуры при взвешивании можно наблюдать уменьшение веса.
Такой результат — это вовсе не уменьшение жировых отложений — они как были, так и остались на своих местах. А утраченная вода постепенно вернется после чаепития или обычного сеанса приема пищи. К тому же в данном случае не сода для похудения «работает», а горячая вода. Для сравнения можно поэкспериментировать: попробовать принимать ванны с двууглекислым натрием и без него — особой разницы не будет.

Результат: плюсы и минусы

В основном после первого сеанса потеря веса может достигать 1,5 кг. Но, начиная со второй процедуры, разница будет составлять грамм 300-500. Кроме довольно низкого результата содовые ванны в некоторых случаях сравнительно опасны для здоровья.
Высокая температура воды оказывает значительное влияние на артериальное давление. Так, сразу после погружения сосуды начинают расширяться и оно падает. Через некоторое время перегрев способствует тому, что сердце начинает сокращаться все чаще. В результате чего может произойти гипертонический криз.

Поэтому содовые ванны запрещены тем, у кого имеются следующие заболевания:

  • вегето-сосудистая дистония и гипертония — при таких недугах человек может испытывать головную боль, головокружение;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли — тепловые процедуры активизируют и ускоряют процесс роста любых новообразований;
  • открытые раны на теле;
  • сахарный диабет.

При наличии других хронических недугов перед началом процедур нужно в обязательном порядке получить одобрение лечащего врача. Абсолютно запрещено производить такие манипуляции для похудения беременным женщинам, так как погружение в горячую воду может вызвать досрочные роды или привести к выкидышу.

Не стоит забывать, что сода обладает отбеливающим эффектом. Поэтому, если вы длительное время «трудились» и имеете бронзовый загар, то даже после одного сеанса такого похудения можете его не обнаружить.

Напиток с содой

Согласно рецепту пищевая сода для похудения используется так. Нужно взять чайную ложечку без горки этого вещества и развести в одном стакане теплой кипяченой воды. Выпить это снадобье необходимо в течение дня, разделив его на три равных части.

Принцип действия

Сода с водой — это далеко не самый приятный напиток. Употреблять его решаются те, кто прочно верит в теорию — если таким средством очень хорошо удалять жир с посуды, то и в организме он не будет откладываться.
А значит и лишние килограммы не появятся. Но это абсолютно не верно. Кальцинированная сода, которая отлично чистит посуду, и пищевая — это два различных продукта. Соответственно действуют они не одинаково.
Двууглекислый натрий, попадая в желудок, не разрушает кислую среду, а делает ее чуть менее кислой (поэтому соду и не рекомендуют при изжоге). В результате процесс пищеварения значительно нарушается. Но жиры при этом будут всасываться как обычно: не быстрее, но и не медленнее. Тем более, что происходит их расщепление в тонком кишечнике, а не в желудке.

Существует мнение, что сода, за счет того, что замедляется процесс переваривания пищи, способствует снижению аппетита. Данное утверждение тоже ложно. Усвояемость действительно происходит не так быстро, но чувство голода возникает, как всегда.

Влияние на фигуру и здоровье

Учитывая, что сода никоим образом не способствует уменьшению отложения жиров и уж тем более не «убирает» уже имеющиеся складки, пользы, то есть более стройной фигуры, от такого напитка будет еще меньше, чем от ванн. К тому же, регулярный прием двууглекислого натрия может способствовать обострению уже имеющихся хронических недугов или появлению новых заболеваний желудка.
В основном наблюдаются повреждения слизистой оболочки пищевода и желудка, а также образование небольших язв внутри пищеварительного тракта. Поэтому, чудодейственный жиросжигающий напиток на основе соды противопоказан всем без исключения.

Скраб на основе соды

Сода для похудения все же может использоваться и при этом не наносить вред здоровью. Вернее, даже не столько для потери лишних килограммов, сколько для борьбы с «апельсиновой корочкой» в проблемных местах.
Процедура состоит в следующем: после принятия душа необходимо нанести на ватный тампон соду, а затем обработать (аккуратно, круговыми движениями) проблемные участки.
Длительность сеанса не должна превышать 15 минут. После чего необходимо смыть двууглекислый натрий водой. Использовать этот метод можно не реже одного раза в неделю. Прибегать к нему нельзя в том случае, если имеются повреждения кожи. Чтобы произвести чистку участков с более нежной кожей применяют следующую смесь. В соотношении 3:1:1  соединяют овсянку, соду и воду. Процедуру проводят так же.
Избавиться от лишнего веса используя только соду, к сожалению, нельзя, а вот при комплексном подходе отражение в зеркале обязательно порадует. Не стоит употреблять сомнительные «чудодейственные» напитки, а лучше все же отдать предпочтение правильному питанию. Время, потраченное на ванны, лучше использовать для выполнения элементарных физических упражнений. И в таком случае результат не долго заставит себя ждать.