Перед тем, как использовать какое-либо средство, очень важно выяснить все противопоказания: имбирь для похудения, например, врачи рекомендуют далеко не каждому. Имея массу полезных свойств и содержа в себе множество витаминов и минералов, имбирь может влиять на наш организм и негативно. Для того, чтобы избежать казусов, лучше знать заранее, какое действие и на какие категории людей оказывает корень, попадая внутрь организма.

Вреден ли имбирь для похудения

Многие люди употребляют корень имбиря, даже не задумываясь о том, что он может быть вреден для здоровья. Поэтому прежде, чем пить напиток с имбирем или добавлять его в пищу, лучше ознакомиться с тем, в каких случаях стоит отказаться от этого чудо-корня. 
Поступая таким образом вы сможете не навредить своему организму, так как использовать для похудения его можно, но с осторожностью.

Негативное влияние имбиря

Имбирь способен абсолютно по-разному влиять на организм конкретного человека. Поэтому не следует забывать и о возможных негативных последствиях, так как имбирь:

  • обжигает слизистую оболочку желудка, что провоцирует возникновение язвенной болезни;
  • увеличивает секреторную функцию, а это оказывает отрицательное воздействие на людей, которые страдают хроническими заболеваниями печени;
  • в больших количествах оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему; повышает артериальное давление;
  • повышает температуру тела при простудных заболеваниях.

Противопоказания к применению

Имбирь имеет целый ряд противопоказаний, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Если эти моменты не принимать во внимание, то вы не поможете своему организму, а только навредите.
Поэтому перед тем, как употреблять имбирь, следует внимательно ознакомиться со списком заболеваний, при котором он противопоказан. В любом сомнительном случае консультация врача-диетолога или просто терапевта не будет лишней.
Имбирь противопоказан при:

  • простудных заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой, так как может вызвать кровоизлияние;
  • кожных заболеваниях  — корень способен вызвать раздражение;
  • аллергических реакциях;
  • повышенном артериальном давлении, ишемической болезни сердца и заболеваниях, которые им предшествуют;
  • прединсультных и прединфарктных состояниях;
  • кровоточащем геморрое;
  • любых кровотечениях, включая маточные и носовые;
  • гепатите, циррозе, острых и хронических заболеваниях печени (в том числе и желчекаменной болезни);
  • язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, язве пищевода, колите, гастрите, нарушении работы пищеварительной системы.


Помимо прочего, имбирь бывает несовместим с некоторыми лекарственными препаратами. Поэтому перед тем, как вы решите принимать корень имбиря, обратите внимание и на этот важный фактор, всегда памятуя о том, что главной задачей является не нанести себе никакого ущерба.
Имбирь запрещено принимать совместно с:

  • препаратами, которые снижают артериальное давление, стимулируют работу сердца, антиаритмическими препаратами. Он усиливает действие этих лекарств;
  • антидиабетическими препаратами;
  • препаратами, которые понижают свертываемость крови, так как имбирь обладает этим же действием.

Как похудеть на имбире

На востоке имбирь знаком всем очень давно. Теперь очередь дошла и до наших девушек и женщин, которые научились применять имбирь для похудения. Этот корень выводит из организма всю лишнюю жидкость и снимает отеки. Также он улучшает пищеварение и усвоение белка, ускоряет процессы обмена веществ. А если имбирный напиток употребить до еды, то это притупит голод и, соответственно, уменьшится количество потребляемой пищи.

Полезные и лечебные свойства имбиря

Не только высокими вкусовыми качествами славится имбирь — полезные свойства для похудения, которыми  он обладает давно взяты на заметку диетологами. Те, кто знаком с диетами, тот знает и про лечебные свойства имбиря для похудения. Помимо этого он богат полезными веществами: витаминами и минералами, ведь в нем содержатся:

  • витамин С или аскорбиновая кислота;
  • витамины В1 и В2;
  • ретинол (витамин А);
  • кальций и калий;
  • цинк, железо, магний и натрий;
  • липиды и крахмал.

Подобно чесноку имбирь повышает иммунитет, помогает организму бороться с инфекцией, оказывает благотворное влияние на пищеварение. Также он имеет отхаркивающее, болеутоляющее и потогонное действия. Женщины принимают имбирь как болеутоляющее средство во время критических дней и в целях купирования симптомов токсикоза во время беременности.

Как правильно принимать имбирь для похудения

Польза имбиря для похудения известна очень многим людям. Этот корень принимают в виде добавки к пище и делают из него напитки.
Что касается напитков, то лучше всего употреблять их три раза в день, можно два — утром и вечером. Таким образом наш организм будет настроен на очищение. В любом случае напиток должен приниматься регулярно.
Имбирь можно заваривать сам по себе или добавлять небольшой его кусочек в чай. Для того, чтоб вкус не был сильно приторным и резким, неплохо будет положить ломтик лимона. Также для придания аромата растворите немного меда, но только не в горячей воде.
Имбирный чай надо заваривать правильно, лучше это делать в термосе:

  • берем четыре сантиметра имбирного корня и нарезаем его тонкими ломтиками;
  • заливаем 2 литрами воды и оставляем настаиваться;
  • после того, как чай заварился, обязательно его  процеживаем.

После этого в течении всего дня, а в идеале перед едой, пейте этот замечательный напиток. Он уменьшает чувство голода и, соответственно, ваша порция еды значительно уменьшится. Те, кто любит травяной чай, могут непосредственно перед употреблением его добавить ломтик имбиря. Имбирный чай, в который добавлен чеснок будет обладать наибольшей эффективностью.
Имбирный чай – это бодрящий напиток, поэтому пить его надо не позже, чем за три часа до сна. Чтобы польза от него была наиболее значимой, старайтесь выпивать ежедневно не менее двух литров. Если вы закончили курс имбирного чая для похудения, все равно  изредка заваривайте и пейте его. Так вы напомните своему организму о том, что работать надо быстрее.
Отзывы о имбире для похудения очень разные. Одни теряют много килограммов, а другие в принципе не худеют. И причина того, что вес не уходит, кроется совсем не в имбире, а в том, что худеющий продолжает употреблять в пищу сладкое, жареное, фастфуды. От самого имбиря не худеют, он просто-напросто усиливает метаболизм. Поэтому для достижения максимального эффекта следует правильно питаться.