Многие люди задаются вопросом: как научиться танцевать дома? Ведь не каждый имеет возможность посещать различные танцевальные секции, чтобы заниматься под чутким руководством педагогов. Тем не менее, мечта каждой девушки – стать звездой танцпола. А если на посещение специализированной студии нет времени, то сегодня можно и дома научиться танцевать клубные танцы.
Современные танцы
Неважно, какое именно направление в танцах вы выбрали, главное чтобы оно вам нравилось и гармонировало с музыкальными пристрастиями.
При этом практически все современные танцы – идеальное средство ухода за собой, популярный способ избавления от лишних килограммов.
Вполне возможно, обучаясь дома самостоятельно, вы не сможете получить навыков профессиональных танцоров, однако вы непременно повысите свое мастерство, чтобы на любой вечеринке чувствовать себя уверенно.
Начинать осваивать танцы лучше с современных — они ближе нынешнему поколению. Но не стоит забывать и о классических вариантах.
[block id=»7″]
Стриптиз
Пластичность, гибкость и чувственность – именно это усиливает привлекательность женщины, делает ее неотразимой и соблазнительной в глазах мужчины. Поэтому многие девушки стремятся научиться танцевать стриптиз – танец раскрепощения. Особая технология постановки движений помогает подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки фигуры, научиться красиво двигаться и повысить самооценку. При этом достаточно постичь базовые движения стриптиза:
- медленные и пластичные наклоны;
- соблазнительные вращения бедром;
- сексуальные приседания с изящным вставанием;
- обольстительная посадка на стуле.
Для совершенствования своих навыков в стриптизе стоит ознакомиться с обучающим видео.
Гоу Гоу
Раскрепощенность, свобода, импровизация и наслаждение ритмом – вот в чем суть танцевального направления Гоу Гоу. Здесь главное уметь хорошо двигаться под всякую музыку. Ведь данное направление танцев удивительным образом совмещает самые различные движения из абсолютно разных стилей:
- латина;
- хаус;
- стрип-пластика;
- тектоник;
- брейк данс;
- хип-хоп и т.д.
Поэтому прежде чем вы сможете научиться танцевать Гоу Гоу дома, вам придется освоить базовые движения многих стилевых направлений. А поистине прочувствовать настроение и характер этого танца вы можете, посмотрев видео.
Хип хоп
Хип-хоп – целая танцевальная культура, самодостаточная и энергичная. Этот стиль выбирают свободолюбивые и креативные молодые парни и девушки. Здесь нет резких прыжков и активных движений руками, главное – это работа корпуса и ног. Техника хип-хопа включает:
- мягкие прыжки и повороты;
- полусогнутый корпус и ноги, которые создают впечатление расслабленности;
- силовые элементы, требующие выносливости и хорошей физической закалки.
Научиться танцевать хип хоп дома вполне реально. Кроме того, обучение этому танцу — довольно интересный процесс. А чтобы он был еще и максимально результативным, необходимо последовательно разобрать все видео уроки.
Брейк данс
Брейк данс – экстремальное динамичное танцевальное направление, которое является частью культуры хип хопа. В нашей стране выделяют два вида брейк данса:
- верхний;
- нижний.
Чтобы научиться танцевать дома брейк данс каждый исполнитель должен обладать немалой физической подготовкой, виртуозными способностями и выносливостью. К базовым элементам можно отнести:
- spining или power moves – различные крученые элементы и соединяющие их связки: прыжки на руках, вращения на голове, обороты на руках и т.п.;
- freeze – фиксация положения тела во время выполнения определенного элемента;
- footwork – движения ногами, так называемые забеги;
- top или up rock – перегруппировка ног перед выполнением низовых движений.
Ошеломляющую изобретательность, с которой брейкеры исполняют многочисленные фризы, силовые движения и работу ног можно увидеть на видео-инструкциях.
[block id=»8″]
Тектоник
Те, кто хочет знать, как научится танцевать дома тектоник, должны соответствовать определенному стилю одежды и приобщиться к специфической культуре. Движения танцоров этого стиля включают элементы из таких направлений как:
- хип-хоп;
- брейк данс;
- рейв;
- техно.
Тектоник обеспечит вам успех на любой вечеринке. Исполнитель может импровизировать, используя различные заготовки в индивидуальной последовательности. Главное придерживаться базисных принципов:
- основной акцент делается на руки;
- движения рук сочетают с ритмичным задействованием бедер;
- добавляют движения коленей и стоп.
В идеале, танцор должен скоординировано двигаться в ритм музыке. Лучшим средством детально изучить каждое движение в отдельность и их комбинации являются специальные видео-уроки.
Драм энд бейс (драм степ)
В настоящее время в клубах все больше людей танцует под музыку Drum And Bass. И так как научиться танцевать драм энд бейс может любой желающий, то большинство танцевальных студий включают это вид танцев в свои обучающие программы, как одно из модных направлений. Различают несколько подстилей драм энд бейс:
- олдскул;
- hardstep;
- венгр;
- x-outing.
Все иные стили образованы от первого вида и являются их развитием. По сути драм энд бейс – сплошная импровизация, здесь нет четкой последовательности движений. Поэтому чтобы научиться танцевать драм степ дома, достаточно хорошо владеть свои телом и изучить опорные элементы:
- чередование ног – носок-пятка;
- поочередные махи ногами и их скрещивание;
- осуществляемые на полу развороты на пятках, на носках, а также развороты в воздухе, что считается высшим пилотажем;
- различные элементы кручения и поворотов на довольно большой скорости.
Получить полное понимание техники выполнения движений драм энд бейса или драм степа вы сможете, посмотрев видео уроки.
В современных клубах нередко можно услышать музыку, где преобладают басы. Однако не стоит бежать с танцпола в этот момент, полагая, что под подобные мотивы способны плясать лишь профессионалы. Освоив базовые движения различных направлений, вы сможете вполне легко научиться танцевать дабстеп и иные виды танцев.
[block id=»9″]
Классические танцы
Классические танцы знакомы каждому. Их танцуют артисты на концертах, школьники на выпускных балах, спортсмены на танцевальных турнирах, а также просто люди на банкетах, вечеринках, корпоративах и костюмированных мероприятиях.
Вальс
Королем любого торжества, символом романтической любви считается вальс. Этот великолепный, красивый, нежный танец у каждого пробуждает желание любить, поэтому многие задаются вопросом: как научиться танцевать вальс дома. Ведь именно этот танец сможет раскрыть вашу пластику и грацию, привлечь внимание к вашей персоне. Достаточно изучить основные движения:
- вращение по квадрату, где на каждую сторону приходится два маленьких и один большой шаг;
- кружение под поднятой рукой кавалера;
- схождение партнеров навстречу друг другу с поднятием рук и последующее расхождение;
- аналогичное схождение и расхождение партнеров, но со сменой мест.
Подробное описание и наглядное исполнение всех базовых шагов для вальсирования можно увидеть на видео. Использовав его в качестве обучающей инструкции, вы непременно получите отличный результат.
Танго
Танго – один из доступных, привлекательных и интересных методов самореализации и отдыха. Именно это направление танцев дает уникальную возможность для дружеского общения, активного отдыха и личного развития. Чтобы научиться танцевать танго дома, нужно освоить основные фигуры танца, которые состоят из шагов:
- 2 шага на месте;
- после первого шага второй на месте;
- огибание препятствий;
- формирование круга, постепенно поворачиваясь и вышагивая;
- шаги в виде буквы U либо L.
Для создания собственной композиции танца стоит запастись терпением, наслаждаться каждым моментом обучения и освоить все фигуры. А поможет вам в этом видео-инструкция.
Другие направления танцев
В современном обществе довольно часто предметом обсуждения становится тема: можно ли научиться танцевать дома – видео и всевозможные пособия, оказывается, вполне способны обучить основам любого вида танцев. Причем неважно латина это, бальные, народные или уличные танцы.
Танец живота
Восточные танцы помогают выразить чувства и эмоции, заряжают позитивным настроением и притягивают взгляды окружающих. При этом такой стиль помогает укрепить и подтянуть мышцы различных частей тела:
- рук;
- живота;
- ягодиц;
- бедер.
Кроме этого это направление танцев прекрасно справляется с депрессией и стрессом. Причем все движения универсальны, они подойдут женщинам абсолютно любого телосложения и возраста. Поэтому достаточно освоить базу:
- пластичные движения бедер;
- прогибы назад и вперед;
- тряски и удары бедрами;
- в быстром темпе поднятие бедер вверх.
А как научиться танцевать танец живота дома, может рассказать каждая женщина с востока. Но если у вас нет знакомого учителя с восточными корнями, то можно воспользоваться видео уроками.
Лезгинка
Танец горячей крови – лезгинка – целое представление, имитирующее соревнование между юношами. От мужчин здесь требуется сила, выносливость и хорошая физическая подготовка, а от девушек – грация и плавность движений. Большинство жителей Кавказа с младенчества знают, как танцевать лезгинку. К традиционным движениям можно отнести:
- боковой и передний шаг;
- одинарный и двойной шаг;
- чеченский ход;
- выпады и выходы;
- вертушку.
При исполнении лезгинки одинаково важны решительный эмоциональный настрой и безупречное владение техникой. Лишь в этом случае танец станет поистине захватывающем зрелищем. Для усовершенствования своих умений или просто получить представление о таком стиле танца вы можете, посмотрев уроки онлайн.
Многие виды современных танцев были рождены на улице, поэтому дома научиться танцевать стрит данс не составляет труда. Исполнители могут использовать существующие элементы по своему усмотрению, а также придумывать что-то новое. Главная составляющая значительного числа уличных танцев, в том числе и носа-носа – импровизация. Хотя нередко имеет место и предварительно подготовленная хореография.
Можно сказать, что танец – это свобода самовыражения. Поэтому в современном обществе, как молодежь, так и люди старшего поколения стремятся научиться танцевать дома.
