В последнее время очень часто рекламируют различные домашние специальные приборы для похудения, производители которых обещают покупателю быстрые результаты без особых усилий со стороны пользователя.
Обычно не упоминается тот факт, что даже у таких безобидных на первый взгляд приспособлений имеются противопоказания.
О противопоказаниях, различных опасностях, подстерегающих доверчивых пользователей
Всем известную «бабочку» для тренировки живота запрещено использовать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, эпилепсией и беременным женщинам. Более того, миостимуляция от этого прибора для похудения очень быстро перестанет действовать, потому что организм привыкает к однотипным нагрузкам.
«Бабочка» имеет очень маленький размер, поэтому она не может полноценно воздействовать на многие группы мышц. Подобная миостимуляция способна только незначительно укрепить мышцы, но не больше. Некоторые люди думают, что подобные приборы действуют с помощью электрических импульсов, но это абсолютно разные процессы.
Существуют и более сильные миостимуляторы, но они не менее бесполезны для похудения, чем надоевшая уже бабочка! Только более мощный прибор может и более негативно сказаться на здоровье организма, вызвав судорогу в том участке тела, на который аппарат воздействует.
Массажные пояса и вакуумные костюмы могут быть более эффективными, но только при соблюдении диеты и поддержания нормального водно-солевого баланса. Такие приборы повышают аппетит и если игнорировать ограничения в питании можно получить прямо противоположный эффект, то есть вес будет только расти. Эти аппараты могут улучшить кровообращение и разогреть мышцы, что может помочь сохранить их в тонусе, но не десятки килограммов жира никуда не денутся.
Самыми опасными из всевозможных массажных приборов для похудения являются вибромассажеры. Они противопоказаны людям с заболеваниями легких и почек, сердечно-сосудистой системы, при грыжах, гипертонии, гинекологических и желудочно-кишечных болезнях. Но даже при отсутствии этих проблем со здоровьем не всегда вибромассажер безопасен, неизвестно, как именно отреагирует организм на вибро воздействие.
О тренажерах для похудения, как о самых эффективных приборах
Самыми популярными приборами для похудения являются тренажеры. Они действительно могут быть действенными, но только в том случае, если комбинировать силовые аппараты с кардиотренажерами. Для силовых упражнений желательно выбрать небольшие нагрузки, чтобы тренировки были направлены на похудение, а не на наращивание избыточной мышечной массы.
Даже в этом случае результат будет заметен только через два-три месяца регулярных тренировок как минимум по часу в день. Они тоже имеют свои противопоказания, поэтому перед применением обязательно нужно проконсультироваться с тренером, который подберет индивидуальную схему тренировок. Но во всяком случае, легкие упражнения в комфортном для вас режиме никогда не навредят!
Термобелье
Производители специального термобелья тоже гарантируют быстрое похудение. Такая «одежда» имеет эффект сауны, поэтому из тела может только выйти лишняя жидкость, но самого похудения не будет. Пользоваться этим прибором для похудения рекомендуется только 15-20 минут в день.
Такое жесткое ограничение связано с разогревом тела, что при длительном сроке может негативно сказаться на здоровье из-за перегрева, сдавливания тканей, кровеносных сосудов и внутренних органов, что может привести к варикозному расширению вен. Термобелье способно стать причиной развития миомы и кисты, поэтому оно противопоказано людям с заболеваниями мочеполовой системы.
А что не вредно?
Наверно, если думать о том, что делаешь, и тщательно изучать новый способ похудения, прежде чем его применять, тогда вреда для организма можно избежать. Гимнастика и пешие прогулки еще никого не убили, здоровое питание и натуральные жиросжигатели тоже не сделают нас больными! Выбирать методы похудения нужно индивидуально и осторожно!
