Существует множество разнообразных средств для похудения: талая вода принадлежит к числу наиболее часто используемых. Наряду с другими полезными свойствами талая вода способна очищать наш организм и улучшать обмен веществ.
Без чистой влаги не может обойтись ни одно живое существо. Регулярное питьё жидкости в определённом количестве необходимо для жизни, здоровья, хорошего самочувствия и даже для поддержания нормального веса. Своими особенностями обладает и талая вода для похудения, она приносит пользу, которая обусловлена её химическими и физическими свойствами.
Если вы пытаетесь похудеть, непременно замените талой водой в своем рационе обычную питьевую, о такой воде практически только положительные отзывы. Это поможет вам ускорить процесс снижения веса и повысить эффективность борьбы с лишними килограммами.
Талая вода — это одно из самых безопасных и доступных средств для похудения. При соблюдении рекомендаций она практически не имеет побочных эффектов и при этом оказывает общеукрепляющее воздействие.
Полезные свойства талой воды
Считается, что молекулы талой воды имеют характеристики, которые позволяют им более активно участвовать в функционировании клеток человеческого организма. Благодаря этому эффективнее протекают процессы обновления тканей, укрепляется иммунитет, замедляются процессы старения.
Талая вода также имеет полезные свойства по сравнению с обычной водопроводной:
- в ней практически нет посторонних примесей;
- она способствует ускорению метаболизма;
- она более активно участвует в процессе обмена веществ.
Кроме того, считается, что после таяния вода приобретает больший энергетический запас. Именно этим и объясняются тот полезный эффект, который можно получить, сделав её постоянной частью своего рациона: вам будет легче переносить диету, насыщение будет наступать после приёма меньшего количества пищи, а самочувствие и работоспособность улучшатся.
Талая вода для похудения
Хотите, чтобы польза талой воды для похудения была максимальной? Тогда вам необходимо соблюдать определённые рекомендации. Наиболее действенной вода будет сразу после оттаивания, поэтому готовить её заранее не имеет смысла. Хотя процесс изготовления может показаться простым, в нём есть свои тонкости.
Какую воду можно заморозить
Приготовить это средство для похудения очень просто: нужно сначала заморозить обычную воду, а затем разморозить её. Но для того, чтобы получить максимум пользы, необходимо знать некоторые нюансы. Например, важно выбрать правильную жидкость для заморозки:
- замораживать для дальнейшего оттаивания следует только чистую воду. То есть сырая, набранная из-под крана, никак не годится;
- если ваш водопровод не снабжён системой очистки или у вас нет хотя бы фильтра, то замораживать воду для похудения необходимо покупную;
- в худшем случае можно использовать отстоянную или прокипяченную жидкость (но качество конечного продукта при этом очень сильно снижается);
- готовить талую воду из снега можно, только если у вас есть возможность собрать снег на природе, на значительном расстоянии от каких-либо населённых пунктов. Снег, выпадающий в городской и сельской местности, как правило, сильно загрязнён.
Само замораживание лучше всего проводить в закрытой посуде, которая защитит воду от ненужных посторонних запахов из морозильной камеры.
Как сделать талую воду для похудения
Чтобы получить максимально полезную и чистую талую воду для похудения, необходимо поступить следующим образом:
- через полтора часа после помещения в морозилку, воду выньте и удалите образовавшуюся ледяную «крышечку»;
- снова поставьте ёмкость в морозильник;
- после того, как вода подмерзнет (но не до конца), слейте ту, которая не замёрзла, а ледяную пейте по мере оттаивания.
Как пить талую воду
Талую воду для похудения нельзя подогревать и, тем более, кипятить – в таком случае она утрачивает все свои полезные свойства. Поэтому для приготовления пищи её не используют, а пьют только в сыром виде. Более того, самой полезной считается вода, температура которой около 10 градусов тепла.
В большинстве случаев оптимальными будут следующие рекомендации по употреблению талой воды:
- пить не менее 4-х стаканов в день;
- 1 стакан следует выпить с утра натощак;
- лучше принимать перед едой.
Чтобы в деталях разобраться, как применять это средство, вы можете прочесть отзывы людей, которым уже помогла талая вода для похудения: эти отзывы помогут вам узнать об особенностях её использования в конкретных случаях. Талая вода поможет растопить ваши лишние килограммы, если вы заведёте привычку пить её каждый день.
